걷기만 해도 6만원? 2025년 ‘건강생활실천지원금제’ 확대 지역 50곳 명단 & 신청방법 (12월 15일 시행)

“걷기만 해도 돈을 준다고?” 정부가 국민 건강 관리를 위해 지원금을 뿌리고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 몰라서 못 받으면 정말 손해입니다.

특히 2025년 12월 15일부터 지원 대상 지역이 전국 50곳으로 대폭 확대되었습니다.

지금 바로 우리 동네가 포함되었는지 확인해 보세요. 1분만 투자하면 치킨 3마리 값(6만 원)을 벌 수 있습니다. 바쁘신 분들을 위해 핵심만 요약했습니다.

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2025년 확대된 지역 50곳 명단 (우리 동네 확인)

가장 중요한 건 “내가 사는 지역이 포함되었는가“입니다. 기존 15개 지역에서 2025년 12월 15일부로 50개 지역으로 늘어났습니다.

아래 리스트에서 거주지를 확인해 보세요. (Ctrl+F로 찾으시면 빠릅니다.)

구분	주요 확대 지역 (총 50곳)
서울	노원구, 강서구, 양천구, 송파구, 관악구 등
경기	부천시, 안산시, 고양시, 남양주시, 의정부시 등
인천	부평구, 미추홀구, 서구
대전	대덕구, 동구, 서구
대구	달서구, 남구
부산	북구, 해운대구, 사하구
광주	광산구, 북구
기타	원주, 전주, 청주, 포항, 김해, 제주 등 주요 거점 도시

※ 위 명단에 없더라도 인근 지역이 포함되었을 수 있으니, 반드시 앱에서 정확한 조회를 해보시는 것이 좋습니다.

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나도 받을 수 있을까? (대상자 구분)

지역이 해당된다면, 다음은 개인 조건입니다. 크게 ‘예방형’과 ‘관리형’ 두 가지로 나뉩니다.

① 예방형 (일반인 대상)

건강검진 결과에서 ‘건강 관리가 필요하다‘는 신호를 받은 분들입니다.

• 조건: 만 20세 ~ 64세 중, BMI 25 이상이면서 혈압/혈당이 주의 단계인 사람.
• 쉽게 말해: 살이 좀 쪘거나, 건강검진표에 “혈압 관리가 필요합니다”라는 문구가 있었다면 99% 대상입니다.

② 관리형 (환자 대상)

이미 병원에서 치료를 받고 계신 분들입니다.

• 조건: ‘일차의료 만성질환관리 시범사업’에 등록한 고혈압, 당뇨병 환자.
• 병원을 다니고 계신다면 의사 선생님께 “저도 실천지원금 신청 가능한가요?”라고 물어보시면 바로 등록해 주십니다.

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신청 방법 및 6만 원 받는 법 (아주 쉬움)

신청은 국민건강보험공단 앱인 ‘The건강보험‘에서 원스톱으로 가능합니다. 12월 15일부터 시스템이 업데이트되어 훨씬 간편해졌습니다.

1. 스마트폰에 ‘The건강보험’ 앱을 설치하고 로그인합니다. (간편인증 가능)
2. 메인 화면 혹은 전체 메뉴에서 [건강생활실천지원금제]를 클릭합니다.
3. [참여 신청] 버튼을 누릅니다. (대상자라면 바로 신청 화면이 뜨고, 아니라면 ‘대상자가 아닙니다’라고 나옵니다.)

💡 꿀팁: 포인트는 어떻게 쓰나요?

예전에는 전용 카드를 발급받아야 해서 불편했는데요. 이번 개편으로 병원이나 약국에서 진료비 결제 시 자동으로 포인트 차감이 가능해졌습니다! 물론 모바일 상품권으로 교환해서 사용할 수도 있습니다.

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“밑져야 본전”이라는 말이 있죠? 하지만 이건 밑져야 본전이 아니라, 확인 안 하면 내 돈 6만 원을 버리는 셈입니다.

지금 바로 앱을 켜서 대상자인지 확인해 보세요. 오늘 걷는 걸음이 치킨값이 되어 돌아올 수 있습니다. 정부 예산이 소진되기 전에 서두르시는 것을 추천합니다.